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Baldrian – natürliche Hilfe bei Schlafstörungen und Verspannungen

Baldrian
(c) pixabay

Was ist Baldrian?

Der Gemeine Baldrian (Valeriana officinalis) zählt zu den ältesten in Europa beheimateten Heilpflanzen mit beruhigender, ausgleichender und schlaffördernder und die Schlaftiefe verbessernder Wirkung. Der Arznei-Baldrian ist einer der wichtigsten pflanzlichen nicht suchterzeugenden Beruhigungsmittel.

Anwendungsbereiche/Wirkung von Baldrian

Baldrian gilt als Geheimtipp unter den Arzneimitteln gegen Schlafstörungen und nervöse Unruhe. Und auch bei vielen anderen Problemen wird er immer beliebter.

Indikationen:

  • bei leichter nervöser Anspannung (innerlich)
  • bei Ein- und Durchschlafstörungen ohne organische Ursache (innerlich)
  • bei Schlaflosigkeit (innerlich)
  • bei krampfartigen Schmerzen im Magen-Darm-Bereich
  • bei geistiger Überanstrengung
  • bei Konzentrationsschwäche
  • bei Kopfschmerzen
  • bei Stress und Reizbarkeit
  • bei nervösem Herzleiden
  • bei Angstzuständen
  • bei Hysterie
  • zur Muskelentspannung (Vollbäder)
  • bei sonstigen nervlich bedingten Leiden

Baldrian ist kein Schlafmittel, sondern versetzt den Körper im Gegensatz zu synthetischen Schlafmitteln in einen entspannten Zustand, in welchem seine Einschlafbereitschaft auf natürliche Weise erhöht wird.

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Bestandteile

Baldrian Wurzelextrakt 4:1 (86%), Überzugsmittel Hydroxypropy- lmethylcellulose HPMC (Kapselhülle – pflanzlich). Verzehrempfehlung: Täglich unzerkaut 3 VEGAN Kapseln mit viel Wasser oder Saft verzehren

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Heutzutage werden viele Menschen mit einem schnelllebigen Alltag oder einer stressigen Arbeitsatmosphäre konfrontiert: Entscheidungen müssen im Sekundentakt getroffen werden und unser gesamter Körper arbeitet dabei auf Hochtouren. Von einem werden dabei durchgehend nur Hochleistungen erwartet und dies fordert seinen Tribut. Nachts fährt unser Körper automatisch in einen Ruhemodus, in dem sich alle essentiellen Vitalfunktionen sowie unsere Psyche erholen, um Energie für den bevorstehenden Tag zu tanken.

Eigenschaften des Nahrungsergänzungsmittels:

  • Hochwertiger Herstellungsprozess, damit die Bioverfügbarkeit der Aktivstoffe aufrechterhalten wird
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  • Aufgrund der guten Bioverfügbarkeit und reinen Rohstoffqualität, kann der Körper die Aktivstoffe schnell verwerten
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Baldrian ist eine Pflanze mit langer Tradition und weitgreifender Geschichte. Die bis zu 1,80 Meter hohe Pflanze hat Erzählungen zu Folge schon die Griechen in der Antike begeistern können. Auch im Mittelalter fand Sie besondere Verwendung bis Ende es 18. Jahrhunderts einige Wissenschaftler auf viele weitere Eigenschaften aufmerksam wurden.

Diese jahrhundertlange Tradition enthält Ihnen Vitabay nicht vor und verwandelt die Baldrian Pflanze in ein natürliches und hochkonzentriertes Baldrian 4:1 Extrakt.

Baldrian – Bedarf und Dosierung

Baldrian gibt es in Form von Fertigpräparaten wie Dragees, Tabletten, Tropfen und Tinktur, die Trockenextrakt enthalten, Teebeutel und Teeaufgusspulver sowie losen Baldrianwurzeln.

Zur Dosierung verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt.

Tipps und Informationen zu Baldrian

Inhaltsstoffe

  • Ätherische Öle der Rhizome und Wurzeln
    • Bornylacetat
    • β-Caryophyllen
    • Valeranon
    • Valerenal
    • Bornylisovalerat
    • Valerensäure

Nebenwirkungen

Baldrian sollte nicht langfristig angewandt werden, da es dazu bisher keine wissenschaftliche Erkenntnisse gibt.

Leichte Nebenwirkungen können auftreten in Form von Kopfschmerzen, Schwindel, Juckreiz oder Magen-Darm-Beschwerden.

Es sollte bevorzugt europäischer Baldrian verwendet werden, da Baldrian aus Indien, Mexiko und Japan gesundheitsschädigende Inhaltsstoffe enthalten kann. Zudem sollte er nie mit synthetischen Arzneien kombiniert werden. Weiters sollte auf die exakte Dosierung geachtet werden.


Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss

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