Gesundheit & Fitness

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Papaya – die gesunde Superfrucht

Was ist eine Papaya? Die Heimat der Papaya (Carica papaya) ist Mittelamerika, sie wird aber inzwischen in fast jedem tropischen oder subtropischen Land angebaut und wächst dort inzwischen vielerorten auch verwildert. Papaya ist zweihäusig getrennt geschlechtlich, was schlicht bedeutet, daß es […] hier weiterlesen

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Balance Board
Balance Board

Balance Board – mehr Kraft und Bewegungssicherheit in Rücken und Gelenken

Was ist ein Balance Board? Ein Balance Board (engl. für: Gleichgewichtsbrett) ist ein Sportgerät, das zum Training des Gleichgewichtssinns und in der sportlichen Ausbildung für Windsurfer, Wellenreiter, Kitesurfer und Snowboardfahrer, sowie zu sporttherapeutischen Zwecken eingesetzt wird. Das Balance Board oder „Wackelbrett“ ist sein längerem ein Fitness-Trend zum gezielten Training […] hier weiterlesen

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