Gesundheit & Fitness

Rhodiola Rosea (Rosenwurz) – natürliche Hilfe gegen Stress und Depressionen

Naturheilmittel, Adaptogene

Rhodiola Rosea Rosenwurz
© pixabay

Was ist Rhodiola Rosea?

Rhodiola Rosea oder Rosenwurz ist eine Pflanze, die in großer Höhe in den arktischen Regionen Europas und Asien wächst. Sie kann laut sowjetischen Wissenschaftlern u.a. die körpereigene Energie verstärken.

Anwendungsbereiche/Wirkung von Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea ist ein natürliches pflanzliches Heilmittel und ein sogenanntes Adaptogen, ein Mittel, das stressresistent macht. Darüber hinaus ist es wirksam bei depressiven Verstimmungen und Angstzuständen, wirkt gegen chronische Müdigkeit und macht leistungsfähiger. Deshalb wird sie auch von Sportlern gerne verwendet.

Rhodiola Rosea

  • verbessert die Nervengesundheit und die Heileigenschaften des Nervensystems
  • führt sowohl kognitive Stimulation als auch emotionale Gelassenheit herbbei
  • verbessert die kognitive Erinnerungsfähigkeiet
  • steigert langfristig die Gehirnleistung
  • reduziert mentale und physische Übermüdung in Streßsituationen
  • verbessert die Konzentrationsfähigkeit
  • verlängert die körperliche Ausdauer
  • stärkt den Körper bei physischen Training und anderen körperlichen Aktivitäten und macht ihn widerstandsfähiger
  • hilft Muskelgewebe während des Trainings zu schützen
  • hat starke antioxidative Effekte zum Schutz de Zellen des Nervensystems und bewahrt diese vor oxydativem Stress
  • besänftigt Gefühle von Unruhe und Schlaflosigkeit und verhilft zu einem gesunden Schlaf
  • hilft bei Depressionen und Angstzuständen
  • kann bei stressbezogener Anorexie helfen
  • hilft möglicherweise bei der Stabilisierung des Blutzuckers bei Diabetikern
  • kann die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern
  • kann bei Frauen in der Menopause und PMP unterstützend wirken

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  • ROSENWURZ: Auch als "Goldene Wurzel” (rhodiola rosea) bekannt, ist ein starkes Adaptogen. Für eine optimale Bioverfügbarkeit verwenden wir Rhodiola Extrakt aus der nährstoffreichen Wurzel.
  • VEGAN UND OHNE ZUSÄTZE: Alle Inhaltsstoffe, sowie die Kapselhülle sind rein pflanzlich und vegan. Allergenfrei, ohne Aromen, Gentechnik, Farb- und Füllstoffe.
  • SORGFÄLTIG HERGESTELLT: Unsere Produkte werden von einem unabhängigen Labor geprüft und kontrolliert in Deutschland nach den höchsten Qualitäts-Standards (GMP, HACCP) hergestellt.

Rhodiola Rosea – Bedarf und Dosierung

Zur Dosierung verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt.

Die allgemein durchschnittlich empfohlene Dosis zu Rhodiola rosea wwrd mit 200 mg – 400 mg pro Tag angegeben. Da es stark stimulierend wirkt, sollte es morgens oder am vormittag und nicht zu den Mahlzeiten eingenommen werden.

Tipps und Informationen zu Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea gilt als gut verträglich, wenn es in den von den Herstellern empfohlenen Dosierungen eingenommen wird. Bei sehr starken Dosierungen über 1,5 g – 2 g pro Tag wurden gelegentlich Nebenwirkungen wie Reizbarkeit beobachtet.

Letzte Aktualisierung am 4.08.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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