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Vitamin B5 (Pantothensäure) – lässt die Haare wachsen und stärkt die geistige Klarheit

Vitamine

Vitamin B5
© pixabay

Was ist Vitamin B5?

Vitamin B5 besteht aus den Beta-Alanin Aminosäuren und der Pantoinsäure. Es kommt in Lebensmitteln als Bestandteil des Coenzyms A vor, das erst durch den Körper umgewandelt werden muss, bevor er es verwerten kann.

Anwendungsbereiche/Wirkung von Vitamin B5

Autor Klaus Oberbeil  schreibt in einem seiner Bücher sehr treffend über Vitamin B5: „Es findet sich auch überall, nur nicht in der Mahlzeit, die der durchschnittliche Deutsche täglich auf dem Teller hat. Trotzdem hält sich in Kreisen van Stoffwechselexperten hartnäckig die antiquierte Meinung, Pantothensäure sei kein Mangelproblem und es komme bei uns schon jeder zu diesem Nährstoff.“

Und dies dürfte wohl exakt die aktuelle Situation widerspiegeln. Allein durch die Verarbeitung der Lebensmittel gehen schon große Mengen des Vitamins verloren. Denn Lebensmittel, die Vitamin B5 enthalten, sollten nicht zu lange gekocht werden, da es durch Hitze zerstört wird und Kochverluste bis 45 % auftreten können. Darüber hinaus sorgen Fastfood und geringwertige Ernährung für das übrige…

Welche Funktionen hat Vitamin B5 im Organismus?

  • Durch das vom Körper in Coenzym A umgewandelte Vitamin B5 wird das Herz (Herzschlag), die Verdauung und die Funktion der Lunge unterstützt
  • Vitamin B5 ist an der Bildung der Nebennierenhormone wesentlich beteiligt
  • Vitamin B5 unterstützt den Körper bei der Stressbewältigung (Anti-Stress-Vitamin)
  • Vitamin B5 ist wichtig für eine gesunde schöne Haut und wird effektiv gegen Akne angewandt
  • Vitamin B5 ist für schöne Haare verantwortlich
  • Vitamin B5 ist für die Bildung der Sexual- und Wachstumshormone verantwortlich
  • Vitamin B5 hilft bei Hautverletzungen wie Schürfwunden, Brandwunden und Sonnenbrand
  • Nach Operationen wird es gerne von Ärzten eingesestzt, um den Heilungsprozess zu beschleunigen
  • Das Covitamin A ist wichtig für den Stoffwechsel (Energiegewinnung) und den Auf- und Abbau von Kohlenhydraten, Fetten Aminosäuren.
  • Vitamin B5 unterstützt die Bldung von Antikörpern
  • Vitamin B5 hilft bei Schlafstörungen, wenn es täglich eingenommen wierd
  • Vitamin B5 stärkt den Organismus

Vitamin B5 – Bestseller Produkte

Vitamin B5 – persönliche Produktempfehlung

Pantothensäure (Vitamin B5)
Magensaftresistent – 500 mg

  • VIELE VORTEILE – Das Vitabay Vitamin B5 ist Enteric Coated. Dies bedeutet, dass jede Kapsel magensaftresistent ist und erst im Darm freigesetzt wird und so vom Organismus aufgenommen werden kann. Diese Dose enthält 100 Kapseln.
  • NATÜRLICH UND ORGANISCH – Vitamin B5 (Pantothensäure) trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel, einer normalen geistigen Leistung bei. Zusätzlich trägt es zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B5 rägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.
  • HOCHDOSIERTE NAHRUNGSERGÄNZUNG – 500mg Vitamin B5 (Pantothensäure) pro Kapsel.
  • MADE IN GERMANY – All unsere Produkte werden in Deutschland produziert und unterliegen vielfältigen Produktionskontrollen. Vitabay steht seit über 10 Jahren für qualitative und innovative Produkte. Wir erweitern unser Sortiment nahezu wöchentlich und wollen Ihnen die BESTEN Nahrungsergänzungsmittel zum BESTEN Preis anbieten.
  • QUALITÄTS GARANTIE – Unser Unternehmen unterliegt den stärksten Kontrollverfahren nach der ISO 13485, wodurch wir unseren Kunden eine sichere und kontrollierte Qualität gewährleisten können. Wir verarbeiten ausschließlich zertifizierte Rohstoffe nach international anerkannten Qualitätsnormen

Vitamin B5 – Bedarf und Dosierung

Der Bedarf an Vitamin B5 ist noch kaum erforscht. Man geht davon aus, dass 4 – 10 mg täglich den normalen Tagesbedarf decken.

Stillende Frauen, Menschen mit Verdauungsstörungen, Menschen die längere intensive Fastenkuren durchführen und Alkoholiker haben einen höheren Bedarf.

Vitamin B5 ist auch in hohen Dosen nicht schädlich, es kann nur zu sehr leichten Darmstörungen kommen aber zu keinen größeren Nebenwirkungen.

Tipps und Informationen zu Vitamin B5

Rüsten Sie Ihre Schleimhäute für die kalte Jahreszeit!
Dieses Buch bringt alles Wissenswerte über ein vergessenes Vitamin:
Die Pantothensäure hat eine Schlüsselstellung in unserem Stoffwechsel weil sie in das Coenzym A eingebaut wird. Sie
kann uns deshalb auf vielen Gebieten für unsere Gesundheit helfen: Immunsystem, Leberfunktion, rheumatische Beschwerden, Nervensystem, Gedächtnis und sogar bei Hautproblemen! Besonders wichtig ist sie auch für unsere Schleimhäute die dieses Vitamin zur Regeneration benötigen.
Damit hilft sie sowohl in Erkältungszeiten und bei Allergien.
Vitamin B 5 ist ein Anti-Stress-Vitamin, steigert die Abwehr und verhilft uns zu mehr Leistungsfähigkeit sowie Gesundheit im 3. Jahrtausend.

Vitamin B5 ist unter anderem in folgenden Nahrungsmitteln enthalten:

  • Obst
  • Gemüse (Kohl, Brokkoli, Avocado, Sellerie, Karfiol)
  • Sonnenblumenkerne
  • Bierhefe
  • Pinienkerne
  • Milch und Milchprodukte (besonders hoher Gehalt)
  • Vollkornprodukte
  • Hafer
  • Innereien
  • ungeschälter Reis
  • Eier

Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss

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