
Was ist Coenzym Q10?
Coenzym Q10, auch Vitamin Q10, Ubiquinon oder Ubiquinol genannt, ist eine vitaminähnliche körpereigene Substanz, die zum Teil über die Nahrung aufgenommen, aber auch vom Körper selbst produziert wird. Es befindet sich in allen Zellen des menschlichen Körpers. Extrahiert ist es ein gelb-oranges, kristallines Pulver ohne Geruch und Geschmack. Es wurde 1957 an der Universität Wisconsin entdeckt.
Anwendungsbereiche/Wirkung von Coenzym Q10
Da der Körper Coenzym Q10 selbst herstellen und aus der Nahrung aufnehmen kann, wird die Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel von vielen Experten kritisch betrachtet. In jungen Jahren kommt es bei ausgeglichener Lebensweise und ausgewogener Ernährung eher selten zu einem Mangel.
Ursachen für einen Coenzym Q10 Mangel können u.a. sein:
- Mangelernährung, die z.B. einen Vitamin B6-Mangel verursacht
- Genetische Defekte in der Coenzym Q10-Synthese oder -Verwertung
- Erhöhte Anforderungen des Gewebes als Folge von Krankheiten
- Mitochondriale Erkrankungen
- Oxidativer Stress aufgrund von Alterung
- Nebenwirkungen von Statin-Therapien
Der Gehalt von Coenzym Q10 in den Organen sinkt mit zunehmendem Alter. Die Folge können Bluthochdruck, Herzmuskelstörungen, Herzinsuffizienz (Herzschwäche) und Arteriosklerose (Arterienverkalkung) sein.
Das Coenzym Q10 wird von jeder Zelle unseres Körpers benötigt und stellt dort die Energieversorgung sicher. Es aktiviert das Energiesystem, stärkt das Herz und die Nerven und steigert die Fettverbrennung. Darüber hinaus hat es eine starke antioxidative Eigenschaft und kann schädliche Freie Radikale abfangen.
Coenzym Q10 kann zur Leistungssteigerung im Leistungssport beitragen, indem es den oxidativen Stress in den Zellen verringert und die mitochondrialen Funktionen verbessert
Die Wirkung von Coenzym Q10 in sogenannten Anti-Aging-Cremes und Bodylotions ist nicht unumstritten. Q10 könnte jedoch dabei helfen, die Jugendlichkeit Ihrer Haut zu erhalten. Direkt auf die Haut aufgetragen, kann es u.a. auch helfen, Sonnenschäden zu reduzieren.
Coenzym Q10 – Bestseller Produkte
Coenzym Q10 – Bedarf und Dosierung
Da das Coenzym Q10 fettlöslich ist, sollte es in Kombination mit Öl und Lebensmitteln eingenommen werden. Zur Dosierung wird auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt auf dem Beipackzettel verwiesen.
Um die Zellen auch im Alter mit ausreichend Coenzym Q10 zu versorgen, empfiehlt es sich, den Vitalstoff ab einem Alter von 35 Jahren, spätestens aber ab 40, regelmäßig zuzuführen. Der tägliche Bedarf an Q10 für eine gute Energieversorgung liegt bei mindestens 60 mg, empfehlenswert sind 100 mg täglich.
Die Einnahme sollte immer während einer Mahlzeit erfolgen, da so der Wirkstoff am besten vom Körper aufgenommen wird.
Höhere Dosierungen können ggf. zu Appetitverlust, Übelkeit, Magenverstimmungen, Durchfällen, Schmerzen im Oberbauch oder allgemeinem Unwohlsein führen.
Coenzym Q10 – persönliche Produktempfehlung
- ✔️ HOCH KONZENTRIERTES NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL: 1 Kapsel enthält 200 mg Coenzym Q10, sodass du hierdurch mehr als ausreichend versorgt bist. Empfohlene Tagesdosis: 1 Kapsel pro Tag. 1 Kapsel enthält 200 mg Q10.
- ✔️ SUPER PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS: Bei uns zahlt niemand drauf, weder die Natur, noch du. Deswegen ist dieses hochwertige Coenzym Q10 Nahrungsergänzungsmittel nicht nur besonders schonend verarbeitet, sondern begleitet dich aufgrund der Füllmenge viele Monate lang – zum kleinen Preis.
- ✔️ HOHE VERTRÄGLICHKEIT: Durch den Verzicht auf künstliche Aromen, Farb- und Konservierungsstoffe, Gluten und Laktose, ist das schonend hergestellte Nahrungsergänzungsmittel besonders verträglich.
- ✔️ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND: Unsere Produkte unterliegen stetig strengen Qualitätskontrollen und werden ausschließlich in geprüften Produktionsstätten gefertigt, welche GMP, ISO und selbstverständlich HACCP zertifiziert sind.
- ✔️ GELD-ZURÜCK-GARANTIE: Solltest dich dieses Produkt nicht überzeugen, kontaktiere uns – wir finden sicher eine Lösung (Teilnahmebedingungen laut Verkäufer-AGBs abzurufen über Verkäuferprofil unter „Geschäftsbedingungen und Hilfe“)!
- EXCELLENTES PREIS- LEISTUNGSVERHÄLTNIS Coenzym Q10 240 Kapseln á 100mg aus fermentation gewonnenes Coenzym Q10 Ubiquinon, dadurch optimal aufnehmbar und leicht absorbierbar für Vegetarier geeignet. Das Superkost Coenzym Q10 ist leicht zu schlucken, weil es in sehr kleinen Kapseln steckt.
- FREI VON UNNÖTIGEN ZUSÄTZEN durch innovatives Herstellungsverfahren frei von Magnesiumstearat und Titandioxid, frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, GMO Frei und frei von Gluten
- HERGESTELLT UND ABGEFÜLLT IN ÖSTERREICH unter strengsten Qualitätskriterien.
- PRAKTISCH VERPACKT wiederverschließbarer Beutel mit Zipverschluss
- RISIKOLOSE BESTELLUNG MIT GELD ZURÜCK GARANTIE Wir möchten dass sie mit unseren Produkten zufrieden sind. Sollten sie einmal nicht zufrieden sein erstatten wir Ihnen umgehend den Kaufpreis.
Tipps und Informationen zu Coenzym Q10
Q10 sollte nicht in eingenommen werden, wenn blutgerinnungshemmende Medikamente verabreicht werden.
Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss
Letzte Aktualisierung am 24.11.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Kommentar hinterlassen