Was ist Sibirischer Ginseng?
Sibirischer Ginseng (Eleutherococcus senticosus), auch als “Taigawurzel”, “Kraftwurz” und “Gilgen” bezeichnet, ist eine Arzneipflanze mit adaptogenen, stimulierenden und immunmodulierenden Eigenschaften. Der dornige Strauch ist im östlichen Russland (Sibirien), in China, Japan, der Mandschurei und Korea beheimatet.
Sibirischer Ginseng wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bereits seit 2000 Jahren angewendet.
Anwendungsbereiche/Wirkung des Sibirischen Ginseng
Sibirischer Ginseng wirkt ähnlich wie Chinesischer Ginseng oder Koreanischer Ginseng, ist jedoch milder und wird daher von Frauen den anderen Ginseng vorgezogen. Seit er von russischen Astronauten als Stärkungsmittel verwendet wurde und auch russische Sportler ihn inzwischen vermehrt zur Verbesserung ihrer Leistungen einsetzen, findet er auch in unseren Breiten immer mehr Zuspruch.
Sibirischer Ginseng ist ein Adaptogen. Adaptogene sind Pflanzen mit universeller, intelligenter Wirkung auf den Organismus. Seine kontinuierliche Anwendung soll den menschlichen Organismus in die Lage versetzen, besser mit Stressoren umzugehen. Daher wird Eleutherococcus auch häufig als Tonikum im Alter und während der Rekonvaleszenz angewendet.
Sibirischer Ginseng wird angewendet als:
- Stärkungsmittel für ältere Menschen
- Unterstützung während der Rekonvaleszenz
- bei chronischer Müdigkeit
- bei nachlassendem Geschlechtstrieb
- zur Unterstützung bei Stress und seelischer sowie psychischer Belastung
- antivirale Wirkung
- Blutzucker senkende Effekte
Sibirischer Ginseng fördert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und erhöht die Widerstandskraft. Er aktiviert die Vitalität, vor allem auch bei älteren Menschen.
In der TCM wird Sibirischer Ginseng unter anderem zur Stimmulierung des Immunsystems und des Kreislaufs sowie bei niedrigem Blutdruck sowie als Aphrodisiakum eingesetzt.
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Der Tagesbedarf ist schon mit 400-800mg [1/2 – 1 Teelöffel] gedeckt.
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Sibirischer Ginseng – Bedarf und Dosierung
Zur Dosierung verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt.
Tipps und Informationen zu Sibirischer Ginseng
Wirkstoffe sind Oleanolsäure-Glykoside (Eleutheroside), Lignane, Cumarine, Triterpensaponine, Pektine, Vitamine und Spurenelemente, u.a. Betacarotin und Kupfer.
Bei Bluthochdruck ist Vorsicht geboten.
Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss
Letzte Aktualisierung am 24.11.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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