Was ist Bacopa Monnieri (Brahmi)?
Bacopa Monnieri (Kleines Fettblatt, Herpestis monniera, Bramia monniera, Wasserysop) im Handel häufig unter dem indischen Namen Brahmi zu finden, ist eine Pflanzenart aus der Gattung der Fettblätter in der Familie der Wegerichgewächse. Ihren botanischen Namen erhielt die Pflanze nach dem Botaniker Le Monnier.
In der indischen Heilkunst Ayurveda wird sie schon seit über 3000 Jahren angewendet. Dort wird sie erfolgreich zur Behandlung von Epilepsie und Asthma verwendet. Äußerst positive Auswirkungen hat sie aber auch auf das Gehirn und dort auf das Denk- und Lernvermögen.
Als Brahmi wird auch die Centella asiatica (im Sanskrit “Mandukarpani” oder “Gotu Kola” bzw deutsch als “Tigergras“) bezeichnet. Auch diese wirkt ähnlich “hirntonisch”. Zudem verbessert Gotu Kula das Hautbild und macht die Haut strahlender.
Anwendungsbereiche/Wirkung von Bacopa Monnieri
Untersuchungen haben gezeigt, dass mit Hilfe von Bacopa Monnieri eine Vielzahl spezifischer Gesundheitsprobleme, die mit einer Verschlechterung der Gehirnfunktion einhergehen, behandelbar ist.
Bacopa Monnieri wirkt u.a. gegen die Alzheimer-Krankheit, die Nervenstörung ADS (Aufmerksamkeits-Defizit-Störung), verschiedenste Gedächtnisprobleme und die Parkinson-Krankheit.
Alle diese Krankheiten sind mit einer gewissen Beeinträchtigung der geistigen Fähigkeiten verbunden und können mit Brahmi zu einem gewissen Grad behandelt werden.
Bacopa Monnieri versorgt das Gehirn mit Energie und stärkt das Kurz- und Langzeitgedächtnis (Nootropikum). Es verursacht ein angenehmes Entspannungsgefühl und werden Stress- und Angstgefülle reduziert.
Brahmi sorgt im Gehirn für ein besseres Mengen-Gleichgewicht der wesentlichen Neurotransmitter, Gamma-Aminobuttersäure (GABA) dessen Gegenspieler Glutamat. Durch das Gleichgewicht wird unmittelbar die geistige Leistungsfähigkeit einer Person verbessert, und als Folge die Nervenzellfunktionen untereinander maximiert.
Brahmi ist gut für die Psyche, den Geist und die Nerven, die gewünschte Wirkung tritt jedoch nicht schon nach kurzer Zeit ein, sondern im Normalfall nach einer konsequenten täglichen Einnahme über mindestens drei Monate.
Bacopa Monnieri beruhigt die Nerven, ohne müde zu machen, während Centella asiatica (Gotu Kola) bei der Behandlung von Hautkrankheiten, die mit psychischen Komponenten verbunden sind, bevorzugt verwendet wird.
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Brahmi: Pflanze, Ursprung und Nutzung
Die Pflanze aus der Gattung der Fettblätter wächst vorallem in tropischen und subtropischen Regionen. Auch Bacopa Monnieri genannt.
Vorallem die Blätter beinhalten eine Reihe wertvoller Inhaltsstoffe, wie verschiedene Flavonoide, Saponine, Phytosterine sowie Triterpene. Zudem enthält Brahmi das Alkaloid „Brahmin“:
Brahmi ist auch bekannt unter seinem Namen Gedächnispflanze. Der in der ayurvedischen Heilkunde schon lange angenommene positive Effekt auf die Gehirnleistung wird inzwischen auch wissenschaftliche untersucht. Studien zeigten einen positiven Einfluss von Brahmi auf die Gehirnleistung. (Stough, C. et al. (2001), Bammidi (2011), u.a.)
Bacopa Monnieri – Bedarf und Dosierung
Zur Dosierung verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt.
Tipps und Informationen zu Bacopa Monnieri
Bacopa Monnieri ist gut erforscht und gilt als eines der sichersten Nootropika.
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Letzte Aktualisierung am 24.11.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Hallo, Ihr Lieben.
mir gefällt Eure Seite sehr gut. Ich finde immer wieder Neues und Interessantes zum Nachschauen.
Heute habe ich auf Eurer Seite nach Brahmi geschaut. Leider habt Ihr aber nicht Bacopa Monnieri abgebildet, sondern Gotu Kola. Da viele, wie Ihr ja auch schreibt, beide Pflanzen verwechseln, wäre es schön, wenn Ihr die richtige Pflanze abbildet.
Ganz liebe Grüsse Silvia
Danke für die Aufmerksamkeit und Rückmeldung, Silvia und liebe Grüße,
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