Gesundheit & Fitness

Schisandra (Wu Wei Zi) – die Frucht der fünf Elemente mit dem breiten Wirkungsspektrum

Superfood, Naturheilmittel, Adaptogene

Schisandra Wu Wei Zi
@ pixabay

Was ist Schisandra?

Die Schisandra Beere ist eine chinesische Heilpflanze, die schon seit Jahrtausenden in China gegen zahlreiche Gesundheitsbeschwerden angewendet wird. Die kleinen „Beeren der fünf Geschmäcker“ (Wu Wei Zi), wie Schisandra unter anderem auch bezeichntet wird, schmecken tatsächlich sehr ungewöhnlich. Weitere Bezeichnungen sind „Chinesische Beerentraube“, „Chinesisches Spaltkörbchen“ und „Chinesischer Limonenbaum“.

Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCN) ist Wu Wei Zi ein Adaptogen. Das bedeutet, es hat eine harmonisierende Wirkung auf alle Organe und Körperfunktionen. Das Merkmal des Adaptogens ist ihre Fähigkeit, alle aus dem Gleichgewicht geratenen Organe und Funktionen wieder in ihren natürlichen Zustand zurück zu bringen. Die Wirkung wurde durch Forschungsergebnisse bestätigt.

Anwendungsbereiche/Wirkung von Schisandra

Schisandra Beeren sollen kräftigen, das Gedächtnis und die Sehfähigkeit verbessern und das Gehör stärken und nicht zuletzt auch die Libido von Mann und Frau. Ihre leberstärkende Wirkung ist sogar in medizinischen Studien nachgewiesen worden. Insgesamt gelten Schisandra Beeren als Jungbrunnen, mit deren Hilfe man ohne Alterserscheinungen sehr alt werden kann.

Wirkung

  • adaptogen
  • aphrodisierend
  • ausgleichend
  • blutreinigend
  • krampflösend
  • regenerierend
  • stärkend

Anwendungsbereiche

  • Erschöpfung, Müdidgkeit, Abgeschlagenheit
  • Hepatitis
  • nervöse Herzbeschwerden, Herzrasen, Ängste, Stress
  • Asthma
  • Blasenentzündung, Blasenschwäche
  • Vergesslichkeit, Konzentrationsschwäche
  • Seestörungen
  • Schwerhörigkeit
  • Libido-Schwäche
  • Depressionen, Burn Out
  • Erkältung
  • Durchfall
  • Nierenbeckenentzündung
  • Parkinson
  • Hautausschlag, Ekzeme
  • und andere mehr

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Die Wu Wei Zi Beere – Die Frucht Schisandra

Die Wu Wei Zi Beere ist die Frucht des Schisandra Krauts oder zu deutsch Spaltkörbchen. Schisandra ist eine mehrjährige, winterharte Liane, die bis zu 8 Meter hoch werden kann. Es handelt sich bei den Inhaltsstoffen der Beere um ein wertvolles Adaptogen mit zahlreichen positiven Eigenschaften.

Schisandra – Bedarf und Dosierung

Zur Dosierung verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt. Allgemein werden täglich in etwa 5 g empfohlen.

In China wird empfohlen, die Schisandra-Beere mindestens 100 Tage lang anzuwenden. Die Wirkung wird nach ein paar Wochen spürbar. Wie bei allen stark wirksamen Heilkräutern sollte man nach sechs Wochen Daueranwendung eine Pause einlegen und vorübergehend einen anderen Tee mit ähnlicher Wirkung trinken. Anschließend kann man wieder sechs Wochen lang Schisandra-Tee trinken. Durch die Pause werden eventuelle unerwünschte Langzeitwirkungen verhindert und die erwünschte Wirksamkeit bleibt erhalten und lässt nicht durch Gewöhnung nach.

Tipps und Informationen zu Schisandra

Schisandra Beeren sind besser als Früchte oder in Pulverform wirksam, da die Inhaltsstoffe auf diese Art vom Körper besser aufgenommen werden und zudem die in Kapseln enthaltene Menge sehr gering ist. Der Geschmack lässt sich als „ungewöhnlich bis gräßlich“ umschreiben, daher sollten sie z.B. einem Shake untergemischt werden.

Inhaltsstoffe

Lignane (Phytohormone): Schizandrin, Deoxyschizandrin, Gomisin, ätherisches Öl, Vitamine, Mineralstoffe


Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss

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