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Sonnenblumenprotein – vegane und laktosefreie Protein-Alternative

Proteine

Sonnenblumenprotein
© pixabay

Was ist Sonnenblumenprotein?

Sonnenblumenprotein ist ein Protein besonders für vegan und vegetarisch lebende Menschen, Soja-, Gluten- und Laktose-frei, enthält ca. 45% Eiweiß und zeichnet sich durch einen hohen Ballaststoffgehalt aus, wodurch ein schneller Sättigungseffekt entsteht und die Verdauung nicht belastet wird.

Sonnenblumenprotein besteht zu 100% aus Sonnenblumenkernen. Diese werden entölt und der Presskuchen wird schonend vermahlen.

Durch Bio-Proteine wird zudem das Klima geschont und CO2 eingespart.

Anwendungsbereiche/Wirkung von Sonnenblumenprotein

Mit Sonnenblumen-Protein lassen sich schmackhafte SmoothiesDesserts, Cremes, Soßen und mehr herstellen. Es lässt sich besondes gut verarbeiten, da es Wasser und Fett hervorragend bindet. Gerade auch für Sportler und vegan oder vegetarisch lebende Menschen, die sich eine pflanzliche Eiweißquelle wünschen, ist Sonnenblumen-Protein eine ideale und gesunde Option.

Bio Sonnenblumenprotein – Bestseller Produkte

Sonnenblumenprotein – persönliche Produktempfehlung

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  • TOP Qualität aus Europa – BIO Sonnenblumenprotein mit 45% Proteingehalt
  • Ideale Proteinquelle für Vegetarier, Veganer und Rohköstler
  • Gluten- und Cholesterinfrei

Protein aus Sonnenblumen ist noch ziemlich jung auf dem Markt. Es ist Soja-, Gluten- und Laktose-frei, enthält in unserer Variante echte 45% Eiweiß und zeichnet sich durch einen hohen Ballaststoffgehalt aus, wodurch ein schneller Sättigungseffekt entsteht und die Verdauung nicht belastet wird.

Sonnenblumenprotein – Bedarf und Dosierung

Täglich 1 gehäuften EL entsprechend etwa 25 g in Flüssigkeit (Wasser, Sojamilch etc.) oder Müsli einrühren. Die Mehle lassen sich sehr vielseitig und kreativ auch nach persönlichem Gusto einsetzen.

1 gehäufter Esslöffel (25 g) Sonnenblumen-Protein (45%) enthält 11 g Protein.

Bei normal aktivem Lebensstil wird eine tägliche Protein-Aufnahme von etwa 0,8 g pro kg Körpergewicht empfohlen, das entspricht 48 g Eiweiß bei einer 60 kg schweren Person.

Leistungssportler und Bodybuilder verwenden die nach Trainingsplan vorgesehene Menge.

Tipps und Informationen zu Sonnenblumenprotein

100 g Bio Sonnenblumenproteinpulver roh enthalten ca.:

  • Brennwert – 1438 kJ / 344 kcal
  • Fett – 10,7 g
  • – davon gesättigte Fettsäuren – 0,6 g
  • Kohlenhydrate – 3,2 g
  • – davon Zucker – 2,8 g
  • Eiweiß – 46,6 g
  • Ballaststoffe – 24,4 g
  • Salz – 0,01 g

Bitte beachten Sie auch unseren Haftungsausschluss

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