Echtes Basilikum – was ist das?
Die Gattung Ocimum, zu der das Basilikum gehört, zählt zur Pflanzenfamilie der Lippenblütler und umfasst mehrere, ein- bis mehrjährige Arten.
Von diesen ist das Basilikum (Ocimum basilicum), auch Basilien- oder Königskraut, am bekanntesten und besonders sortenreich.
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Anwendungsbereiche / Wirkung von Echtes Basilikum
Die heilende Wirkung stammt von dem in der Pflanze enthaltenen ätherische Öl. In diesem befinden sich Linalool, Citral und Eugenol.
Basilikum wirkt antibakteriell und kann vor Krankheitserregern schützen. Es kann beispielsweise Schäden vorbeugen, die durch freie Radikale verursacht werden.
In Basilikum sind die gleichen Enzyme beinhaltet, wie sie in entzündungshemmenden Medikamenten, wie Ibuprofen enthalten sind.
Die Wirkung von Basilikum wird auch bei psychischen Leiden wie etwa nervöser Schlaflosigkeit oder trübseliger Stimmung geschätzt.
In der Frauenheilkunde kann Basilkum Periodenkrämpfe lindern und unregelmässige Menstruationsblutungen regeln.
Auch gegen Wechseljahrsbeschwerden kann man Basilikum verwenden, denn sein Inhaltsstoff Beta-Sitosterol ist dem Hormon Östrogen ähnlich und wirkt daher dem Hormonmangel entgegen.
Stigmasterol, ein weiterer Inhaltsstoff des Basilikum, fördert den Eisprung, was auch zur Regulierung der Zyklen beiträgt.
Auch bei Verdauungsproblemen wie Blähungen, Verstopfung oder Krämpfen kann Basilikum wohltuend wirken.
Weiteres wirkt Basilikum bei
- Stress
- unterschiedliche Hautkrankheiten
- Schlafstörungen
- Magenbeschwerden
- Migräne
- Schwindel
- Wechseljahrbeschwerden
- Halsschmerzen
- Heiserkeit
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Echtes Basilikum – Bedarf und Dosierung
Zur Dosierung von Echtes Basilikum verweisen wir auf die Empfehlungen des Herstellers zum jeweils gewählten Produkt.
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Tipps und Informationen zu Echtes Basilikum
In geringen Mengen kann Basilikum problemlos verzehrt werden. Schwangere und stillende Frauen sollten auf eine Einnahme und Anwendung verzichten.
(Andere Bezeichnungen oder ggf falsche Schreibweisen sind Basillikum, Basilge, Basilienkraut, Braunsilge, Josefskräutlein, Hirnkraut, Königskraut, Königsbalsam, Krampfkräutel, Nelkenbasilie, Suppenbasil – dient zur Verbesserung des Sucherlebnisses)
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