Was ist Phosphatidylcholin (Lecithin)?
Lecithine ist der klassische Name für eine Gruppe chemischer Verbindungen, die sogenannten Phosphatidylcholine. Bei Phosphatidylcholin handelt es sich um Phospholipide, die sich aus Fettsäuren, Glycerin, Phosphorsäure und Cholin zusammensetzen. Lecithine sind Bestandteile der Zellmembran. Sie sind Begleitstoffe in Fetten und Ölen und besonders reich in Eidotter und Zellen pflanzlicher Samen vorhanden.
Anwendungsbereiche/Wirkung von Phosphatidylcholin
Polare Lipide, besonders Phospholipide sind wichtige Strukturbestandteile von biologischen Membranen und kommen in allen Lebewesen (Menschen, Tieren, Pflanzen und Algen) und in vielen Mikroorganismen vor. In der Leber und im Gehirn, in Lunge und Herz sowie im Muskelgewebe finden sich die höchsten Lecithin-Konzentrationen. Auch in manchen Körperflüssigkeiten sind Phospholipide vorhanden, dies vor allem im Blutplasma.
Vegetarier, die auch auf Milch und Eier verzichten, haben ein erhöhtes Risiko für Cholinmangel.
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Das hochdosierte Lecithin (Phosphatidylcholin) von Vitabay stammt aus reinen Sojabohnen und ist somit 100% vegetarisch. Lecithin ist ein lebensnotwendiger Vitalstoff, welcher in jeglichen Körperzellen von Lebewesen vorkommt.
Lecithin zählt zur Gruppe der Phosphatidylcholine.
Das Lecithin 1200 mg liefert Cholin, Insositol, Linolsäure und Phospholipide, welche essentielle Bestandteile der Zellen des Gehirns, der Nerven und des Gewebes darstellen.
Die höchste Konzentration von Phosphatidylcholin befindet sich im Gehirn, in der Lunge, in der Leber sowie im Muskelgewebe.
Eigenschaften:
100% vegan – gewonnen aus reinen Sojabohnen
Enthält 2400 mg Lecithin(e) pro Tagesverzehrmenge
Liefert 384 mg Phosphatidyl-Cholin(e), 236 mg Phosphatidyl-Inositol(e) und 336 mg
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Phosphatidylcholin – Bedarf und Dosierung
Das US-amerikanischen Food and Nutrition Board (FNB) empfiehlt zu Cholin eine tägliche Einnahme bzw. Ergänzung von 550 mg/Tag Cholin für erwachsene Männer und 425 mg/Tag für erwachsene Frauen.
Tipps und Informationen zu Phosphatidylcholin
Erst seit relativ kurzer Zeit wird nomenklatorisch klar zwischen PC und Lecithin unterschieden. Lecithin wird heute definiert als ein komplexes Gemisch von Phospholipiden und anderen Lipiden. Mit PC angereicherte Lecithinpräparate gelten ab einem Gewichtsanteil von 30 Prozent Phosphatidylcholin als PC-Konzentrate.
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Letzte Aktualisierung am 24.11.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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